Meditation

Heute möchte ich über meine Erfahrungen mit Meditation, die ich seit einigen Jahren praktiziere schreiben.

Am Anfang konnte ich mir nicht vorstellen über einen längeren Zeitraum völlig ruhig ohne etwas zu denken zu sein. Ich war längere Zeit in einer  Gruppe unter Anleitung eines Lehrers. Ich habe es mir angewöhnt jeden Tag zu meditieren und es hat sich dadurch sehr viel verändert. Ich war noch vor einigen Jahren oft unkonzentriert und sehr schnell mit Dingen überfordert. Heute bin ich gelassener geworden im Bezug zur  äußeren Welt. Was sich auch sehr verändert hat ist, dass ich nicht ständig im Kopf bin, sondern mehr auf mein fühlen achte. Ich konnte wenn mich jemand gefragt hat, wie ich mich den fühle darauf keine Antwort geben, weil ich keinen Bezug zum Fühlen hatte. Die meisten von uns sagen auf diese Frage gut oder schlecht. Wer würde schon sagen, ich fühle mich heute verärgert oder traurig, aber es wäre authentischer.  Durch das still sein habe ich auch wieder Antworten auf meine Fragen gefunden die ich vorher wegen der permanenten Ablenkung nicht mehr hören konnte. Kein Lehrer oder irgendjemand anderer kann uns sagen was unser eigener Weg hier in diesen Leben ist. Was auch sehr spannend war zu beobachten das mein Herz sich immer mehr öffnet und alte emotionale Verletzungen dadurch heilen können. Wir alle haben so viel Liebe in unserem Herzen, dass wir damit die ganze Welt heilen könnten.

Es ist auch wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation die Synapsenverbindungen im Gehirn verändert.  alten gespeicherten Erfahrungen können umprogrammiert werden. Die Zellstruktur erneuert sich. Es gibt auch Bestätigungen,  wenn sehr viele Menschen gemeinsam meditieren ( z.B. für Frieden) hat das Auswirkungen auf das ganze energetische Feld der Erde. Für mich war und ist es auf jeden Fall eine Reise zu meinen Selbst zu meinen inneren Frieden. Und diesen Frieden in sich zu finden wünsche ich jeden, den so entsteht Weltfrieden. 

Herzlichst 

Gerti Weichselbaum